Кардиолог Нина Глебова объясняет, что такая реакция организма связана с постоянным выбросом адреналина и норадреналина в условиях хронического стресса. Длительное пребывание в напряжении, сидячий образ жизни, избыток кофе и нехватка воды заставляют сосуды сужаться, а сердце биться быстрее. Если в течение восьмичасового рабочего дня тонометр фиксирует 150/95, это провоцирует гипертрофию левого желудочка и потерю эластичности сосудов, что в перспективе ведет к ишемической болезни, почечной недостаточности и инсультам.
Для выявления проблемы эксперт рекомендует вести дневник давления и пройти суточное мониторирование. Поводом для обращения к врачу должны стать регулярные показатели выше 140/90 в офисе при домашних 130/80, а также головные боли, шум в ушах и учащенное сердцебиение. В качестве профилактики кардиолог советует делать перерывы на разминку каждые 50 минут, практиковать дыхательные техники и контролировать потребление кофеина.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!