Бессонница и апноэ повышают риск диабета в шесть раз

Врачи Йельского университета обнаружили критическую связь между качеством ночного отдыха и метаболизмом. Анализ данных миллиона пациентов показал: одновременное наличие бессонницы и обструктивного апноэ становится мощным катализатором сахарного диабета второго типа, увеличивая вероятность заболевания более чем в шесть раз по сравнению со здоровыми людьми.

Исследователи представили эти данные на конференции SLEEP 2026, подчеркнув, что каждое из расстройств по отдельности уже опасно. Бессонница сама по себе добавляет 41% к риску развития болезни. При обструктивном апноэ, когда дыхание прерывается в течение ночи, угроза возрастает в четыре и пять раз для женщин и мужчин соответственно.

Наихудший сценарий складывается при комбинации этих нарушений. У мужчин совокупный риск подскакивает в 6,5 раза, у женщин — в 4,7 раза. Ученые связывают такой эффект с хроническим стрессом, системным воспалением и снижением чувствительности тканей к инсулину из-за постоянной нехватки кислорода. Авторы работы призывают при регулярных проблемах со сном обращаться к профильным специалистам для ранней диагностики.