Бессонная ночь как источник семейных конфликтов

Качество сна супругов напрямую определяет уровень напряжения в отношениях, причем женщины реагируют на ночной отдых острее мужчин. Исследователи из Техасского университета в Остине выяснили, что на эмоциональное состояние жен влияет не только их собственное самочувствие после пробуждения, но и то, насколько крепко спал их партнер.

Ученые проанализировали данные 378 пар, ежедневно фиксируя показатели сна и уровень взаимных обид или раздражения в течение десяти дней. Результаты, опубликованные в Journal of Health and Social Behavior, подтверждают: дефицит отдыха предсказуемо ведет к росту конфликтности на следующие сутки. Ведущий автор работы Ася Сайдам объясняет такую чувствительность тем, что именно женщины зачастую несут основную нагрузку по поддержанию эмоционального климата в доме и выполнению бытовых задач. В итоге любая усталость, накопленная из-за беспокойной ночи, моментально трансформируется в недовольство партнером и восприятие отношений как менее благополучных.