Почему после громкой музыки возникает «звуковое похмелье»

Звон в ушах, раздражительность и ощущение ватной головы после концерта или долгого ношения наушников — это не просто усталость, а реакция нервной системы на перегрузку. Аудиолог Никита Дикопольцев объясняет, что происходит с внутренним ухом, когда оно вынуждено работать на пределе своих возможностей, и как распознать скрытые повреждения слуха.

Внутреннее ухо функционирует как сверхчувствительный сейсмограф, где волосковые клетки превращают звуковые вибрации в электрические импульсы для мозга. На шумных мероприятиях уровень громкости нередко достигает 110 децибел, что значительно превышает допустимую норму в 80 децибел. В таких условиях клетки работают на износ, что приводит к нарушению баланса нейромедиаторов и состоянию гипервозбуждения нервной системы.

Особую опасность представляет скрытая потеря слуха. Даже если стандартный тест у лор-врача не выявляет нарушений, человек начинает хуже различать речь в шумных местах, так как мозг тратит колоссальные ресурсы на расшифровку искаженного сигнала. Постоянное использование наушников усугубляет ситуацию: отсутствие пауз не дает нервной системе восстановиться, что провоцирует хроническую тревожность и рассеянность. Специалист рекомендует ограничивать громкость на уровне 60-70% от максимума и делать перерывы каждый час. Если неприятные симптомы или звон в ушах сохраняются дольше суток после тишины, стоит записаться на прием к аудиологу.