Нефролог объяснил, когда прием магния становится опасным

Прием добавок магния оправдан лишь при подтвержденном дефиците и специфических патологиях почек, заявил нефролог Борха Кирога. Специалист предостерег от бесконтрольного употребления микроэлемента «для профилактики», отметив, что при нормальных показателях крови избыточное поступление вещества не приносит пользы и способно спровоцировать серьезные сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Основанием для назначения препаратов магния служит исключительно биохимический анализ крови, подтверждающий нехватку микроэлемента. В группе повышенного риска находятся пациенты с болезнями почек и люди, длительно принимающие лекарства для снижения кислотности желудочного сока. Поврежденные почечные канальцы хуже удерживают полезные вещества, что приводит к их ускоренному вымыванию из организма, а использование диуретиков только усугубляет этот процесс.

Самостоятельный прием добавок при отсутствии медицинских показаний несет скрытую угрозу. Избыточное накопление магния вызывает гипермагниемию — состояние, которое нарушает работу сердца и сосудов. Здоровому человеку, чей уровень микроэлемента находится в пределах нормы, дополнительная стимуляция организма не требуется, так как она не обеспечивает никаких преимуществ для здоровья.