Нормальный уровень витамина B12 может скрывать угрозу для мозга

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что стандартные показатели витамина B12 не гарантируют защиту от когнитивных нарушений у пожилых людей. Даже при значениях, далеких от критического дефицита, нехватка биологически активной формы этого элемента коррелирует с замедлением мышления и структурными повреждениями белого вещества головного мозга.

Работа, опубликованная в журнале Annals of Neurology, базируется на анализе данных 231 участника программы BrANCH со средним возрастом 71 год. У всех добровольцев отсутствовали признаки деменции, а средний уровень B12 в крови составлял 414,8 пмоль/л, что почти в три раза превышает общепринятый в США порог дефицита. Однако акцент в исследовании был сделан на активной форме витамина, играющего ключевую роль в поддержании нервной ткани.

Результаты МРТ и когнитивных тестов показали, что участники с более низкими показателями активного B12 хуже справлялись с задачами на скорость обработки информации и демонстрировали замедленную реакцию на визуальные стимулы. Кроме того, у них чаще фиксировались очаги поражения белого вещества — маркеры, которые традиционно связывают с повышенным риском развития деменции и инсульта. Руководитель исследования Ари Грин подчеркнул, что текущие критерии оценки дефицита могут быть недостаточно точными для раннего выявления когнитивных рисков. С возрастом усвоение витамина естественным образом снижается, что требует более внимательного отношения к функциональным биомаркерам здоровья.