Избыток витамина B12: скрытые риски для здоровья

Исследования последних лет указывают на неоднозначную роль витамина B12 в развитии онкологических заболеваний. Несмотря на жизненную необходимость кобаламина для нервной системы и синтеза ДНК, как дефицит, так и неоправданно высокий уровень этого вещества в организме могут стать факторами, влияющими на долгосрочные прогнозы пациентов с опухолями.

Витамин B12 поддерживает активный рост клеток, что теоретически способствует развитию не только здоровых, но и предраковых тканей. Ученые фиксируют U-образную зависимость: риски возрастают при критически низких и экстремально высоких показателях витамина в крови. Наблюдения за курильщиками и мужчинами ранее выявили связь высоких доз B6 и B12 с вероятностью возникновения рака легких, хотя прямая причинно-следственная связь пока не доказана.

Особое внимание медиков привлекает высокий уровень B12 у пациентов с уже диагностированным раком. Вероятно, это следствие болезни, а не ее причина: опухоли часто нарушают функции печени или провоцируют выброс специфических белков, связывающих витамин. Данные 2026 года подтверждают тревожную тенденцию: у больных раком толстой кишки с аномально высокими показателями B12 медианная выживаемость сокращается до пяти лет против 11 лет у пациентов с нормальными значениями. Специалисты напоминают, что получить опасную дозу из продуктов питания практически невозможно — основные угрозы связаны с бесконтрольным приемом высококонцентрированных добавок без назначения врача.