Интеллектуальные нагрузки откладывают развитие Альцгеймера

Постоянное обучение, чтение книг и походы в музеи способны снизить риск болезни Альцгеймера на 38%. Исследование, опубликованное в журнале Neurology, подтверждает: когнитивная активность создает защитный буфер для мозга, который позволяет дольше сохранять ясность мышления даже при наличии патологических изменений, характерных для деменции.

Ученые из Университета Раш проанализировали данные почти двух тысяч жителей Чикаго старше 80 лет. Исследователи оценивали «когнитивное обогащение» — совокупность факторов, от наличия книг в доме в детстве до регулярных интеллектуальных занятий в зрелом возрасте. Наблюдения длились более семи лет, за которые у части группы развились когнитивные нарушения.

Результаты показали, что высокий уровень умственной активности не только снижает вероятность заболевания, но и существенно сдвигает сроки его проявления. Люди с наиболее активным образом жизни сталкивались с симптомами болезни Альцгеймера в среднем в 94 года, тогда как те, кто уделял меньше внимания интеллектуальным нагрузкам, начинали испытывать проблемы уже в 88 лет. По словам нейропсихолога Андреа Заммит, даже при наличии накопления амилоидных белков в мозге, привычка к обучению и играм помогает долгое время поддерживать нормальную работу памяти.