Борьба с висцеральным жиром замедляет старение мозга

Наблюдения, длившиеся до 16 лет, показали, что показатель индекса массы тела вторичен по сравнению с локализацией жира. У мужчин около 60 лет, участвовавших в программе по снижению веса, избыток висцерального жира предсказывал худшие результаты когнитивных тестов и уменьшение объема гиппокампа. Ключевым биологическим посредником в этом механизме выступает уровень глюкозы натощак, а не показатели холестерина или воспалительные маркеры, как предполагалось ранее.

Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, провоцирует метаболические нарушения, которые бьют по мозгу сильнее, чем общий лишний вес. Практический вывод работы, опубликованной в Nature Communications, прост: диета и физические упражнения, нацеленные именно на «жир на животе», помогают защитить структуру мозга. Хорошая новость заключается в том, что висцеральные отложения уходят быстрее подкожных при правильном подходе к образу жизни.