Психолог Йонас Матес и его коллеги проанализировали 276 сновидений, записанных 65 участниками в течение двух недель. Добровольцы ежедневно оценивали уровень стресса в разных сферах жизни, включая финансы и учебу, а также фиксировали стратегии, которыми пытались себя успокоить. Выяснилось, что наиболее болезненно на ночные образы влияют межличностные конфликты и финансовая нестабильность.
Результаты опровергли гипотезу о том, что осознанное управление стрессом способно защитить психику от ночных переживаний. Независимо от того, выбирал ли человек поддержку близких или искал утешение в алкоголе и сигаретах, интенсивность негативных эмоций во сне оставалась стабильно высокой. Ученые отмечают, что исследование опирается на субъективные дневники, а небольшая выборка преимущественно из молодых женщин требует расширения в будущих работах для более точной картины.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!