В эксперименте участвовали 54 добровольца в возрасте от 18 до 30 лет. Часть группы провела ночь без сна, остальные спали положенные восемь часов. На следующий день участников поместили в виртуальный подвал с пугающей звуковой средой. Если выспавшиеся люди после нескольких повторений переставали остро реагировать на обстановку, то не спавшие всю ночь испытуемые демонстрировали стабильно высокую физиологическую реакцию. Показатели пульса и кожной проводимости у них оставались повышенными при каждом новом входе в опасную локацию.
По словам автора работы Эммы Салливан, отсутствие сна фиксирует организм в состоянии гипербдительности. Хроническое повторение такого сценария способно перерасти в патологическую тревожность. При этом индивидуальная устойчивость к недосыпу варьируется: люди с высокой вариабельностью сердечного ритма субъективно легче переносили стресс, даже несмотря на выраженные физические реакции. Ученые полагают, что регулярный полноценный отдых необходим мозгу для адекватной оценки угроз.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!