Витамин D в высоких дозах связали с ясностью ума у пожилых

В научной работе, опубликованной в журнале Sleep Medicine, приняли участие 54 человека. Ученые сопоставили показатели когнитивных функций участников, учитывая их привычки в приеме витаминных добавок. Тест MoCA, который использовали для замеров, охватывает широкий спектр способностей: от абстрактного мышления и планирования до речи и пространственной ориентации. Эффект оказался заметен лишь при высоких дозировках, тогда как меньшие порции не дали выраженной корреляции с результатами тестирования. При этом тип соединения — D2 или D3 — не влиял на итоговые показатели.

Исследователи предполагают, что для людей с начальными признаками когнитивных изменений и проблемами со сном существует «критическое окно», когда внешнее вмешательство способно поддержать работу мозга. Старший автор работы Виктория Пак подчеркивает, что витамин D участвует в регуляции циклов сна и бодрствования, что делает его потенциальным инструментом терапии. Тем не менее, авторы призывают не спешить с выводами: данные о приеме добавок основывались на опросах участников, а дизайн исследования не позволяет однозначно доказать причинно-следственную связь, исключив влияние других факторов образа жизни.