Кому стоит ограничить потребление арбузов

При заболеваниях почек мочегонные свойства арбуза превращаются из достоинства в угрозу. Лишняя нагрузка на выделительную систему опасна для тех, кто склонен к отекам, а при мочекаменной болезни активное потребление продукта может вызвать нежелательное движение камней. Пациентам с такими диагнозами стоит проявлять особую осторожность.

Не менее внимательными должны быть люди с сахарным диабетом. Высокий гликемический индекс и обилие легкоусвояемых сахаров в мякоти способны вызвать резкий скачок глюкозы в крови. Врачи допускают употребление 150–200 граммов продукта, но только после предварительной консультации со специалистом и при постоянном мониторинге показателей. Для здорового взрослого человека суточный лимит составляет 800 граммов, а разовая безопасная порция ограничена двумя небольшими ломтиками.